L'hypnothérapie est une thérapie individuelle guidée qui permet d'accéder à un état de concentration de type transe. Elle est réalisée avec l'aide d'un hypnothérapeute professionnel.
Cet état hypnotique de transe s'apparente à celui d'être complètement absorbé dans un livre, un film, une musique ou même dans ses propres pensées ou méditations.
Dans cet état, les clients peuvent se tourner complètement vers leur subconscient pour trouver et utiliser les ressources naturelles au plus profond d’eux-mêmes qui peuvent les aider à faire des changements ou à reprendre le contrôle dans certains domaines de leur vie.
Au contraire, une thérapie est menée en transe hypnotique est connue sous le nom d'hypnothérapie.
L'hypnothérapie est un état de relaxation et de concentration qui ne fait qu'un avec l'état de conscience accrue induit par la suggestion.
C'est un état naturel de transe, comme la rêverie, où l'esprit est détendu et concentré, où le temps passe très vite, accompagné de bonnes sensations de relaxation profonde de l'esprit et du corps.
L'hypnothérapie est un traitement basé sur la prémisse que l'esprit et le corps ne fonctionnent pas de manière isolée.
En envoyant le client dans un état hypnotique, le thérapeute vise à déclencher les processus d'auto-guérison mentale et physique du corps qui résident dans le subconscient.
N'importe qui peut être envoyé dans un état hypnotique ; ce n'est pas un signe de crédulité ou de suggestibilité de la part du client.
L'hypnothérapie induit un état de relaxation et de concentration que les praticiens prétendent être une manifestation naturelle de l'esprit au travail.
Lorsqu'ils participent à une hypnothérapie, les personnes sont conscientes, mais elles sont ouvertes au pouvoir de suggestion.
On ne peut pas les inciter à faire quoi que ce soit contre leur volonté.
Un hypnothérapeute est un professionnel compétent et formé qui, en induisant un état de transe, aide les gens à utiliser leur subconscient pour changer leurs comportements ou leurs façons de penser.
Il est important que le patient veuille vraiment changer ses pensées, ses sentiments ou ses comportements négatifs afin que l'hypnothérapeute puisse l'aider.
L'esprit est très puissant et à un degré ou à un autre, tout le monde est sensible à la suggestion. L'hypnothérapeute déterminera le degré de suggestibilité d'un individu en le guidant dans certains exercices.
Avant de commencer la séance, le thérapeute discutera en détail du problème à résoudre et de l'objectif que la personne souhaite atteindre.
L'hypnothérapeute expliquera également ce qu'est l'hypnothérapie, comment le mental fonctionnera dans son état subconscient (ou la " première vitesse " du mental), ce qui sera vécu pendant l'hypnothérapie et comment cela aidera l'individu.
Enfin, selon les résultats de la suggestibilité du bénéficiaire et la nature du problème ou du but, votre hypnothérapeute induira un état hypnotique. La thérapie deviendra plus individualisée et aura un plus grand impact si l'hypnothérapeute peut partager l'expérience du client.
Gestion de la douleur
Arrêter de fumer
Maîtrise de la colère
Maux de tête, acouphènes et migraines
Problèmes liés à l'enfance
Gestion des conflits familiaux
Les relations à autrui
Gestion de l'anxiété et
du stress
La confiance en soi
L'estime de soi
Les phobies
L'anxiété dentaire
La prise de parole en public
Le deuil
L'insomnie
Concentration sur les études
La perte de poids
La gestion du poids
Dépendance aux drogues, à l'alcool
L'amélioration des performances sportives
La prise de décision
Techniques de relaxation
L'hypnothérapie peut aider les personnes ayant des problèmes ou des objectifs psychologiques mais ce n'est pas en agitant une montre ou un pendule devant le visage de la personne et en disant "vous vous endormez" comme on le voit souvent dans les vieux dessins animés et films populaires.
Contrairement à la croyance populaire, l'hypnothérapie n'implique pas d'être mis dans un sommeil profond.
La personne ne peut être forcée de faire quelque chose qu'il ne ferait pas normalement. Elle reste parfaitement consciente de son environnement et de sa situation.
L'essentiel est de savoir à quel point elle est motivée à faire un changement et à rester loin de ses habitudes ou de ses dépendances. Sa motivation et son empressement ainsi que sa relation avec le thérapeute, sont des facteurs majeurs de succès de l'hypnothérapie.
Chacun est capable de faire des expériences de sommeil et de transe comme la rêverie et peut donc être hypnotisé.
La transe hypnotique est un phénomène naturel que même les animaux sont capables d'expérimenter spontanément.
Il y a quelques exceptions, comme les jeunes enfants (moins de 6 ans), les personnes ayant des difficultés mentales ou celles dont l'intelligence est extrêmement inférieure à la normale.
Il n'est pas conseillé aux patients psychotiques de se soumettre à l'hypnothérapie.
Oui, le mot 'hypnothérapie' vient d'Hypnos, le dieu grec du sommeil mais la plupart des gens qui expérimentent l'hypnothérapie sont loin de dormir.
Le sentiment prédominant de la plupart des gens est que cela n'a pas pu fonctionné et qu'ils ne sont pas passé dans un état hypnotique profond comme s'ils dormaient.
Les personnes qui font l'expérience de l'hypnothérapie peuvent paraître endormies aux autres mais elles peuvent penser, parler, ouvrir les yeux et répondre librement aux suggestions.
Lorsqu'ils sont sous transe hypnotique, les personnes sont généralement conscientes de leur environnement et peuvent entendre tout ce qui se passe autour d'eux, y compris la voix de l'hypnothérapeute.
Toute l’hypnothérapie est une auto-hypnothérapie, ce qui signifie que l'hypnothérapeute n'est qu'un guide ou un catalyseur pour provoquer la transe chez le bénéficiaire.
Le pouvoir de l’hypnothérapie réside dans le bénéficiaire et non dans l'hypnothérapeute.
Le système nerveux autonome contrôle toutes les fonctions automatiques du corps pendant notre sommeil et il a été prouvé que les mots et les suggestions peuvent affecter le système nerveux central pendant notre sommeil.
La distraction de l'esprit conscient provoque une dissociation de l'esprit conscient et inconscient et c'est la première étape pour induire l'hypnothérapie.
Il existe de nombreuses techniques qu'un hypnothérapeute peut utiliser pour mettre une personne en hypnothérapie.
En parlant à leurs clients d'une voix apaisante et en les amenant à visualiser des situations relaxantes et monotones, les praticiens sont capables d'envoyer leurs clients dans un état de relaxation très profonde où ils seront toujours conscients de leur environnement mais seront beaucoup plus sensibles aux suggestions.
Une fois que le bénéficiaire a fermé les yeux, l'hypnothérapeute approfondit la transe en suggérant à l'esprit conscient de rêver ou de se détendre.
Pendant que le mental conscient est inactif, le sujet est susceptible de répondre littéralement à toutes les suggestions.
Les suggestions positives sont ensuite introduites et absorbées par l'esprit conscient.
Dans cet état, le subconscient du bénéficiaire peut être " reprogrammé " pour faire face à certains sentiments d'une manière différente et à ce titre, l'hypnothérapie est non seulement très efficace dans le traitement des phobies, des dépendances, mais elle peut aussi réduire le stress et soulager la douleur.
Les praticiens et les chercheurs affirment des taux de réussite de 90 % voire plus pour l'hypnothérapie professionnelle suivie d'un plan de traitement et de séances d'auto-hypnothérapie.
Un projet de recherche au Royaume-Uni a révélé que 92 % de ceux qui avaient consulté un hypnothérapeute recommanderaient cette expérience à d'autres.
L'Irish Institute of Clinical Hypnotherapy and Psychotherapy (Institut irlandais d'hypnothérapie et de psychothérapie clinique) affiche un taux de réussite de 80 % dans le traitement du tabagisme chez ses clients.
L'hypnothérapie est utile pour traiter une variété d'affections, tant physiques que mentales. Utilisée conjointement avec d'autres thérapies, comme la psychanalyse, l'hypnothérapie peut aider les personnes à surmonter certains troubles psychologiques, notamment le trouble obsessionnel-compulsif, la dépression, les phobies et les névroses.
Elle est particulièrement utile pour surmonter les phobies et mettre fin aux comportements habituels problématiques comme le bégaiement, le ronflement, le tabagisme, le grincement des dents, le somnambulisme ou le ronflement.
Elle peut également aider à soulager certains des symptômes des troubles physiques comme les allergies, le mal des transports, l'insomnie et le syndrome du côlon irritable.
Utilisée conjointement avec un traitement médical conventionnel, l'hypnothérapie a démontré des bénéfices positifs dans le traitement du cancer et la gestion de douleur.
L'hypnothérapie est également utile pour améliorer la posture et la digestion, réduire la dépendance aux somnifères ou aux tranquillisants et aider à éliminer le stress.
Les exemples ci-dessus ne sont que quelques exemples des différents maux qui peuvent être traités par l'hypnothérapie car la liste est très longue... Lisez la page "Indications"
Si vous avez une question concernant votre affection qui ne figurerai pas sur ce site, n'hésitez pas à m'en parler.
L'hypnothérapie n'est généralement pas recommandée chez les personnes souffrant de troubles mentaux ou de psychose.
Certains professionnels psychiatriques utilisent l'hypnothérapie en conjonction avec des traitements orthodoxes pour les gens atteints de telles conditions mais toujours dans un environnement institutionnel où d'autres formes de traitement sont également disponibles.
Les personnes souffrant de schizophrénie, de troubles bipolaires, de tendances suicidaires, de sénilité, de psychose liée à l'alcool ou aux drogues, de personnalités pathologiques ou de dépression maniaque sont généralement avisés de ne pas subir d'hypnothérapie.
Bien que l'hypnothérapie soit utile pour soulager les cas légers de dépression, elle est contre-indiquée dans les cas de maniaco-dépression et de troubles bipolaires. Elle est également contre-indiquée dans certains cas d'épilepsie.
Toute symptomatologie organique ne doit pas être traitée par hypnothérapie tant qu'un médecin n'a pas posé un diagnostic et recommandé l'hypnothérapie comme traitement. Lisez la page "Indications"
Chaque hypnothérapeute a sa propre façon d'aborder les différents symptômes, en fonction de sa formation et de son expérience.
En moyenne, on peut s'attendre à cinq à huit séances pour la plupart des problématiques, alors qu'une seule séance peut suffire pour cesser de fumer.
Un personne bien motivée est susceptible d'atteindre des objectifs réalistes. Cependant, il est contraire à l'éthique de garantir un remède.
Le contrôle des pensées, des croyances, des émotions et des comportements appartient toujours au patient.
Aucun bénéficiaire n'est "obligé" de faire quoi que ce soit contre sa volonté en utilisant l'hypnose.
Bryan Routledge, votre hypnothérapeute vous garantit d'appliquer sa formation, son expertise et son expérience à vos problèmes dans le but d'atteindre les objectifs fixés dans un délai raisonnable.
L'estimation du nombre de séances nécessaires au traitement d'une affection donnée au stade de la demande de renseignements ou lors de la première consultation est faite sur la base des informations présentées à ce moment.
Des estimations sont également faites sur la base du traitement administré à d'anciens patients ayant des antécédents différents.
Chacun est unique et les causes de son état sont également unique.
Les estimations ne sont données qu'à titre indicatif et sont assujetties à possible modification.
Lorsque vous cherchez un hypnothérapeute, il est important de vérifier ses références et sa capacité à vous traiter de façon professionnelle et compétente.
Je vous suggère de consulter votre médecin généraliste ou votre praticien de médecine parallèle, qui pourra peut-être vous recommander un thérapeute approprié.
C'est aussi une bonne idée d'interviewer votre hypnothérapeute lors d'une consultation d'introduction sur sa formation, son expérience et ses méthodes de traitement. Demandez-lui comment il traite la substitution des symptômes et assurez-vous que tout traitement reçu sera suivi d'auto-hypnose, qui peut renforcer le traitement par la suite.
Évitez à tout prix tout hypnothérapeute qui vous met en transe, puis vous fait écouter une cassette d'hypnothérapie préenregistrée et part travailler avec une autre personne. L'hypnothérapie est une communication entre le thérapeute et le patient et l'utilisation de matériel préenregistré est loin d'être idéale.
Évitez l'hypnothérapie avec quiconque utilise l'hypnothérapie à des fins de divertissement ou d'amusement public. Souvent ils n'ont pas la formation nécessaire pour traiter les symptômes psychosomatiques.
Tout thérapeute qui suggère de cesser de vous prescrire des médicaments ou d'interrompre un traitement médical dans lequel vous êtes actuellement engagé doit être évité à tout prix.
Toute information recueillie auprès de vous en tant que client ou client potentiel, y compris vos coordonnées, sera conservée dans la plus stricte confidentialité.
Votre vie privée sera respectée. Les informations que vous me communiquez ne sont utilisées que dans le seul but de vous fournir, à vous, le patient, le plus haut niveau de service.
Au-delà de ses formations, tout hypnothérapeute devra s’engager à signer le code de déontologie et la charte éthique du Syndicat National des Hypnothérapeutes, marquant ainsi un engagement dans la profession.
Article 1 : Conditions d’exercice professionnel – Législation
Toute personne s'engageant dans la voie de l'hypnothérapie, après sa formation initiale, accepte :
Notre pratique est au service de nos clients, qui expriment le besoin de trouver une source de réponses en eux-mêmes, mais ressentent parfois le besoin d'être accompagnés par un professionnel de l'accompagnement par l'hypnose thérapeutique.
Tout hypnothérapeute signataire de ce code, doit le porter à la connaissance de ses clients sans réserve ni retenue, avec le désir de partager les valeurs qui l'anime et s’engage au respect de ce
cadre éthique, au bénéfice de ses consultants et à lui opposable par toutes les instances ou institutions qui le désireraient.
La Déclaration universelle des Droits de l'Homme, en tant que référence contemporaine des comportements humains, en constitue les fondations indiscutables : https://www.un.org/fr/universal-declaration-human-rights/
La profession d’hypnothérapeute, par le moyen de l'hypnothérapie, est une profession libérale et indépendante, l’hypnothérapeute peut exercer son activité :
Soit comme une profession à part entière.
Soit comme une méthode complémentaire s’intégrant de fait dans sa profession ou sa spécialité de médecin, sage-femme, infirmier, kinésithérapeute, paramédical, etc...
Soit en plus d’une autre activité professionnelle.
Il justifie d’une formation spécifique en hypnose thérapeutique.
Il veille à garder active et vivante la dynamique nécessaire à l’accomplissement de son art, par tous les moyens de travail sur lui-même, de supervision, de formation, d’ouverture aux autres et
au monde correspondant aux nécessités de son parcours.
Il dispense des séances individuelles ou collectives en clientèle privée ou au sein d’entreprises et d’institutions.
Il utilise et adapte l'hypnose thérapeutique en vue d’une application spécifique dans l'unique champ de ses compétences.
Pour l’exercice légal de son activité, il lui incombe d’établir toutes les déclarations nécessaires auprès des organismes publics, se conformant aux lois et règlements en vigueur.
Article 2 : Clause de conscience
L'hypnothérapeute se décharge de toute mission contraire aux principes déontologiques de sa profession ou mettant en péril son indépendance et pourra rejeter toute demande préjudiciable à qui que ce soit, y compris son client, ou contraire à ses principes moraux.
L’origine, le sexe, les mœurs, la situation de famille, un handicap ou l’état de santé s'il est dans le champs de ses compétences, l’appartenance vraie ou supposée à une ethnie, une nation, une
religion déterminée ou à un courant politique ou de pensée ne peuvent constituer un motif valable pour opposer sa clause de conscience.
Article 3 : Rémunération – Honoraires
L’hypnothérapeute doit informer le client du montant de ses honoraires, fixés avec mesure et équité. Il s’engage à communiquer ses tarifs sans ambiguïté par tous les moyens usuels (mail, appel téléphonique, site internet, média publicitaire, etc...).
Article 4 : Publicité
L’hypnothérapeute est libre et responsable d’établir sa publicité et son information, compte tenu de la législation en vigueur. Toute publicité mensongère est strictement interdite et répréhensible (promesses irréalistes, usurpation de compétences, etc...), et il doit en bannir tout terme réservé à l’exercice médical, ainsi que toute posture, attitude, vêtement ou sigle laissant supposer une quelconque appartenance au monde médical s'il n'en détient pas le titre officiellement.
Article 5 : Image de Marque
L’hypnothérapeute s’engage, à travers sa pratique, ses actions, ses propos, son comportement en général, à promouvoir une image respectueuse et valorisante de sa profession.
Article 6 : Coopération – Solidarité
L’hypnothérapeute fait preuve de solidarité avec ses confrères. Il coopère avec ceux qui le sollicitent et facilite, dans la mesure de ses moyens, leur intégration dans la profession.
L'hypnothérapeute collabore avec les autres professionnels en accompagnement de la personne ou en santé humaine.
Article 7 : Arbitrage
Lorsque l’arbitrage du Syndicat National des Hypnothérapeutes est sollicité, l'hypnothérapeute s'engage à le respecter.
Article 8 : Formation continue
En tenant compte des évolutions de la profession, l’hypnothérapeute s’engage à entretenir et perfectionner ses connaissances et compétences professionnelles.
Article 9 : Infraction à la déontologie
Tout membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes est tenu de respecter le code de déontologie.
En cas d’infraction, la commission de discipline du Syndicat National des Hypnothérapeutes peut prononcer des sanctions contre le contrevenant pouvant aller du simple avertissement jusqu’à
l’exclusion.
En cas d’infraction grave ou réitérée, le Syndicat National des Hypnothérapeutes peut se porter partie civile dans une action en justice intentée contre un hypnothérapeute.
Source: Extrait du site du syndicat national des Hypnothérapeutes :
http://www.snhypnose.org/index.php/fr/adherents/code-de-deontologie